Wie lange hält ein Kissen? Woran du erkennst, dass die Stützkraft weg ist

Wann ist ein Kissen «durch»?

Die üblichen Ratschläge – «alle zwei Jahre wechseln» – stammen aus einer Zeit, in der Kissen aus Federn oder Faser bestanden und tatsächlich in dieser Zeit flach wurden. Für ein geformtes Schaumkissen ist die Frage anders gestellt: Hat es noch die Höhe und Form, für die es ausgelegt ist?

Die Stiftung Warentest misst genau das in ihrem Nackenkissen-Test: die Härte vor und nach einem Dauertest mit einem Stempel, der Tausende von Nächten simuliert. Ein Kissen, das danach deutlich weicher ist, hat auch nach zwei Jahren bei dir deutlich weniger Höhe. Das Alter ist nur ein Näherungswert für diese Messung – und ein schlechter, weil die Materialien unterschiedlich altern.

Wie lange halten die Materialien?

Die Spannen sind Erfahrungswerte, keine Normen. Was zählt, ist der Test.

Wie prüfst du, ob dein Kissen die Höhe noch hält?

Drei Prüfungen, zusammen fünf Minuten:

1. Der Handtest. Drück mit der flachen Hand fünf Sekunden fest in die Mitte und lass los. Ein elastischer Schaum oder Latex kehrt innerhalb weniger Sekunden vollständig zurück. Bleibt eine sichtbare Delle länger als eine halbe Minute, ist das Material ermüdet. Bei viskoelastischem Schaum ist eine langsame Rückkehr normal; eine bleibende Delle ist es nicht.
2. Der Höhenvergleich. Miss die Höhe in der Mitte des Kissens, ohne Belastung, am Abend nach dem Aufschütteln. Vergleiche sie mit der Höhe am Rand oder mit der Herstellerangabe. Zwei Zentimeter Differenz zwischen Mitte und Rand bei einem Kissen, das neu gleichmässig war, sind zwei Zentimeter, die deinem Nacken fehlen.
3. Der Morgentest. Wach auf und schau dir das Kissen an, bevor du es berührst. Ein Kissen, das seine Form hält, sieht morgens aus wie abends. Ein ermüdetes hat eine Kopfmulde, die nicht zur Konstruktion gehört.

Ein viertes Zeichen ist indirekt: Wenn du ein Kissen, das jahrelang passte, plötzlich doppelt faltest oder die Hand darunter legst, ist nicht dein Nacken anders geworden – das Kissen ist flacher.

Was ist mit Hygiene – Milben, Schweiss, Hautschuppen?

Ein Kissen nimmt pro Nacht Schweiss und Hautschuppen auf; Hausstaubmilben leben von Letzterem. Das ist ein Grund, warum ältere Kissen Allergien verschärfen können. Aber der grösste Teil davon landet im Bezug und im Kissenbezug, nicht im Kern – vor allem bei geschlossenem Schaum oder Latex, in den Milben schlecht eindringen.

Daraus folgt die Reihenfolge der Pflege: Kissenbezug wöchentlich mit der Bettwäsche waschen. Den inneren Bezug, falls abnehmbar, alle ein bis drei Monate bei der auf dem Etikett angegebenen Temperatur. Den Kern regelmässig lüften – ausgepackt, an der Luft, nicht in der prallen Sonne, die Schaum und Latex altern lässt. Für Allergiker sind Bezüge, die bei 60 °C waschbar sind, der wirksame Hebel; der Kern selbst muss dafür nicht ersetzt werden.

Kann man Schaumkissen waschen?

Den Kern nicht in der Maschine. Viskoelastischer Schaum, Kaltschaum und Latex nehmen Wasser auf, trocknen sehr langsam und können dabei reissen, schimmeln oder ihre Struktur verlieren. Was geht:

• Flecken auf dem Kern punktuell mit einem feuchten Tuch und etwas mildem Waschmittel abtupfen, nicht reiben, nicht durchnässen.
• Danach flach und luftig trocknen lassen, ohne Heizung oder Föhn, bis der Kern vollständig trocken ist – das kann einen Tag dauern.
• Alle Bezüge nach Etikett waschen; den Kern nur lüften.

Daunen- und Faserkissen sind meist maschinenwaschbar, verlieren aber mit jeder Wäsche etwas Füllkraft. Naturfüllungen wie Dinkel dürfen nicht nass werden.

Wie pflegst du das hana-Kissen?

Den Bezug kannst du abnehmen und waschen; die Temperatur steht auf dem Etikett. Den blauen Schaumkern wäschst du nicht: Er gehört nicht in die Waschmaschine und sollte nicht nass werden. Darüber passt jeder normale Kissenbezug in 50 × 70 cm. Weil der Kern ein Schaum mit hohem Raumgewicht ist, hält er seine Form über Jahre. Weitere Antworten findest du in den häufigen Fragen.